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アゴの大人にきび早く寝る [アゴにきび]
早く寝る事でアゴの大人にきびに効果的です。
睡眠はお肌の再生に大事な役割を持っていて、
最低毎日６時間以上の睡眠がニキビケアには重要との事です。
私も睡眠時間の確保は大事にしています。
できたら、夜２２時くらいには寝れたらベストですね。
睡眠はお肌の再生に大事な役割を持っていて、
最低毎日６時間以上の睡眠がニキビケアには重要との事です。
私も睡眠時間の確保は大事にしています。
できたら、夜２２時くらいには寝れたらベストですね。
