大人ニキビ 男性 糖尿病に注意

http://kenko100.jp/articles/160204003777/#gsc.tab=0


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男性の大人ニキビは糖尿病に注意。

参考になる記事でした。

タグ：大人ニキビ 男性 糖尿病

にきびケア 高校生

高校生のにきびのケアで大切な事は

⇒皮脂を抑える洗顔料がおすすめ

⇒ゴシゴシ洗いに気をつける＝優しく洗う



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この２つが大事。

高校生は皮脂が多く分泌されやすく、毛穴に詰まってしまったことが

原因でにきびができるようです。



⇒皮脂を抑えてくれる高校生にきび専用の化粧品がおすすめ。

なのですが、注意点が２つ目の

「ゴシゴシ洗顔」



私も高校生の時そうでしたが、早く綺麗にしたい一心で

一生懸命洗顔していました。

でも。。。それは逆効果。。。



ゴシゴシ洗う事で、肌に必要な角質や皮脂まで取ってしまうことに。

⇒肌が弱った状態になったり、ヒリヒリしたり炎症してダメージを受けている状態に。



一生懸命洗いたいけど、少し我慢して物足りない位で抑えるのが大事。

早く治したい気持ちはやまやまですが

１日で治そうとせず、１ヶ月とか３ヶ月くらいで良くなってくりゃ良いや～位に思えると良いかもです。



長くなりましたが、高校生にきびに大事なのをまとめて終わりにしたいと思います。



・皮脂を抑える洗顔料、スキンケア

・洗顔は優しく洗う

・肌になるべく刺激を与えない（タオルで拭く時も優しく）

・にきびをいじらない

タグ：にきび ケア 高校生

20代ニキビ 早く治す

20代のニキビを早く治す方法は？



・睡眠を６時間以上とる。

・保湿ケアをしっかりする

・洗顔やタオルドライはこすらない（優しく押し付けるようにして水分を拭き取る）

・栄養をしっかりとる（ビタミンC、αーリノレン酸、亜鉛）



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私が意識している事です。

特に睡眠をしっかりとることが

ニキビが早く治る感じがあります。

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